20 lat

[...] jem, bardzo lubię, chyba wszystkie bez wyjatku, oczywiście omijam wynalazki typu tilapia, panga itp. Nabiał tak, twaróg i śmietanę kupuję wiejskie, mleko także mogę. Kilka lat temu przez rok mieszkałam na wsi, miałam dostęp do dobrego taniego mleka, wiec twaróg i joguty sama robiłam. Teraz wiejski twaróg kupuję, ale rozważam domową produkcję [...]

[...] rak do poziomu. Chyba spróbuję z mniejszym obciążeniem. 3a- lewą stronę mam zdecydowanie słabszą, co wyraźnie widac w tym cwiczeniu. Zastanawiam się, czy złamanie łokcia 5 lat temu mogło miec na to wpływ. Poza tym chyba zmniejszę obciążenie, bo mam wrażenie,że technika kuleje. 3b- regres, mniej powtórzen w seriach, przyczyna nieznana. Starałam [...]

[...] jak z onet pl ;-) nie ma na żadnym portalu od pubmedów, przez ergologi czy inne wyszukiwarki JEDNEGO badania które potwierdzało by rzekomą szkodliwość słodzików. Wyjdzie latami, ale na jakiej podstawie tak twierdzisz? bo dla mnie to babcina gadka. Latami to wychodzi zapierdziel na budowie, jako dozorca na zimnie czy inne cięzkie prace. Wtedy [...]

[...] zasobnosci portwela pomijajac zas kwestie potrwela pozostaje "time management" , dodatkowy stres(a pomoc mamy go 100x wiecej niz nasi przodkowie 100 lat temu), no i brak wykwalifikowanej kadry w interpretacji takich badan, tego po prostu nie uczy sie w szkolach, takie cos dopiero sie bada i to niesfornie -no i powrocmy do [...]

[...] bo on mi dał kopa do działania i aktualnie jestem gdzie jestem to zrobie małą aktualizajce jak to wygląda na dzień dzisiejszy i co się zmieniło :) Za miesiac mija równo 6 lat jak założyłem dziennik i prawie 8 lat jak postanowiłem że chce zmienić swoje ciało , niestety nie skończyło nie na samej zmianie ciała bo od tamtej pory zmieniała się [...]

EAA Aminokwasy egzogenne których sami nie potrafimy sobie wyprodukować z innych dostarczonych w pozywieniu aminokwasów. O ile mnie pamięć nie myli wiele lat temu głównym ich zastosowaniem było uzupełnianie aminogramu u wegetarian. W zwiazku z powyzszymi uważam iż najlepiej je przyjmować przed każdym posiłkiem w którym część białka jest [...]

Ja właśnie jeszcze czekam aż Dawid nagra nam te swoją aktywację bo obiecaal i też wprowadzę. Wiaodmo u mnie plecy nadal odstają ale na przestrzeni 3 lat coś poszło, myślę że też dużo fizio mi pomógł To właśnie jakieś 3 lata, po prawo najbardziej aktualne przed Gino więc teraz pewno gorzej ;d Ale no jeszcze trzeba ja poprawic i to w hvj [...]

[...] bez szału. LGD przy 5mg, siła może delikatnie do przodu (Osta przy 15mg lepiej działała), ale masa do przodu (dużo lepiej niż Ostaryna). Wszystko na przestrzeni 3-4 lat. Nic mocniejszego nigdy nie stosowałem. Faktycznie po LGD lepsze przyrosty masy, praktycznie formę życia zrobiłem wtedy;). Teraz chciałem połączyć Osta+LGD+GW, celuje w [...]

Pytanie od nowicjusza. Siadl mi kregoslup, odcinek ledzwiowy. 30 lat, 91kg, na oko % tluszczu okolo 25%, od miesiaca regularnie sie podciagam, zaczynalem tak naprawde od zera, aktualnie zrobie 2 pelne podciagniecia podchwytem. Planuje w marcu redukcje okolo -300kcal ponizej zapotrzebowania + aeroby 2 do 3 razy w tygodniu (60min rower, bardzo [...]

Andro przoduje z mk jak i Gw , tutaj jest to potwierdzone badaniami Trzeba inwestować w sprawdzone firmy , od wielu lat na rynku trzymają poziom Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-26 20:20:23

Witam. Zadam trochę głupie pewnie pytanie ale.... Nic nie biorę i narazie nie będę brał. Jak już chciałbym brac za laaadnych kilka lat to w ogóple wracać uwagę na pH i sarmy? Czy po prostu wjechać na sprawdzonego teścia i nic nie kombinować? Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2023-07-19 20:26:44 Na początek celuj w Ostarynę, gospodarki hormonalnej [...]

Witam. Zadam trochę głupie pewnie pytanie ale.... Nic nie biorę i narazie nie będę brał. Jak już chciałbym brac za laaadnych kilka lat to w ogóple wracać uwagę na pH i sarmy? Czy po prostu wjechać na sprawdzonego teścia i nic nie kombinować? Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2023-07-19 20:26:44 Na początek celuj w Ostarynę, gospodarki hormonalnej [...]

[...] Znam łepka co sobie wmawia, że tribulus tak go kopie, że na treningu miota 20% większymi ciężarami. Jak mu dawałem przedtreningówkę to mówił, że czuje lekkiego kopa, ale to nie to co bo boosterze teścia :) I koleś na prawdę totalnie inny trening robi jak sobie podjada to placebo (bo w wieku 21 lat można sobie boosterem podetrzeć według mnie)

ze ma wyje,bane haha %-) to jest kot jak mial 19 lat juz to byl po 1,5 r kuracji na testo %-) Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-02-02 21:08:20

[...] może podatki, może kompilacja uk+pl a może coś innego, nie wiem bo po co mi to rozkminiać. Ślad może prowadzić nawet do 'Panama Papers' dla mnie firma jest sprawdzona dlatego się jej trzymam a to gdzie zarząd transferuje kase czy ma lepsze cyfry na podatkach to mało mnie już interesuje. Kiedyś żeby cokolwiek zamówić trzeba było zadzwonić do [...]

[...] na początku wejście 2 dni po 20, 2 dni po 40 i docelowa, na koniec zszedłem podobnie Ale masz na myśli WYCZYNOWY, czy AMATORSKI, bo się już gubię Znam paru zawodników z lat 80-90-tych którzy brali sporo koksu (jak na tamtą chwilę) i do teraz wyglądają bdb. Jak nie będziesz ćwiczył, to czy na koksie, czy bez i tak stracisz. Błędne i mocno [...]

Justtrning tak podchodzac do sprawy to by trzeba bylo calkowicie odstawic sterydy alkohol uzywki i 90% produktow spozywczych%-) gram tescia bold tren i deka jest ok przez pol zycia ale 20 mg sdrola przez 6 tyg zaraz skroci zycie o 15 lat%-) jednak przesadzac jak Lapczywy nie ma co.

[...] 20 facetów po 130kg wagi kazdy naszprycowany aptecznym gh :-) Jak masz wiecej podobnych badan to chetnie bym poczytal bardziej odnosnie ari bo to IA które lece non stop od lat i widziałem badania gdzie igf spadał o 10-15% wg teorii niby 18%. Rzeczywiscie sam by człowiek musiał sie przebadać ale zawsze jakos czasu szkoda i chęci brak bo po co [...]

[...] tanieodzywianie w dniu 2017-03-06 20:08:23 W którym roku takie zabobony były gloszone ze t3 blokuje do konca zycia? Bo sledze nowinki i siedze w kulturytyce i dopingu od 16 lat i nigdy nic takiego nie słyszałem. Czasy Piotra Głuchowskiego pamietam jak jeszcze był młodszy, Łukasza Kazimierczaka który zawsze bez ogródek mowil o tym co bierze i [...]

Ja to się zastanawiam co będzie za te 20-30 lat... A być może różnie :) Być może, że nie da rady kupić już underów wcale, albo będą takie kary, że praktycznie będzie to oznaczało koniec człowieka. Być może. rozwinie się to w liberalny biznes, ale pozwolić sobie na niego będą mogli jedynie nieliczni - najbogatsi - coś takiego jak te kapsuły do [...]